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舌尖上的甲状腺 适合甲减患者的家庭饮食大全

文章来源:甲状腺健康网 发布时间:2019-04-15 阅读次数:

药补不如食补。在一日三餐之中,通过食物来调养身体,也能达到治病养生的目的,比吃补药更加有利于身体健康。这周,我们来跟随重庆骑士医院来看看适合甲减患者的家庭饮食大全。

 

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甲减患者饮食上需要补碘吗?

导致甲减的病因很多,有的跟缺碘有关,比如俗称的大脖子病,有的反而跟碘过多有关,比如桥本氏甲状腺炎。

PK10开奖是不是需要补碘,首先要明确身体是否缺碘。可以通过测定尿碘来判断。尿碘偏低提示身体缺碘。缺碘的甲减患者,可以选择加碘盐、加碘酱油调味,还可以多吃海带、紫菜等补碘。

服药和早餐要分开!!

甲减患者一般需要补充甲状腺素片,最常用的药物是「优甲乐」。研究发现,葡萄柚、黄豆类、浓咖啡、牛奶以及高纤维食物等可能会影响优甲乐的吸收。因此,药物说明书上是建议早晨空腹服用优甲乐的。服药半小时到一小时后再进食早餐,还要注意不要用牛奶、豆浆等送服药物。

保证蛋白质摄入

甲减患者胃肠功能下降,会造成蛋白质消化吸收不良。而蛋白质摄入不足,又会进一步加重甲减病情,形成恶性循环。因此,甲减患者应尽量保证蛋白质摄入。可以多吃些瘦肉、鸡蛋、去皮的禽肉、鱼肉等。

 

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  限制脂肪和胆固醇

  甲减会导致体内脂肪代谢紊乱,容易发生高甘油三酯血症和高胆固醇血症,所以需要限制脂肪和胆固醇的摄入。富含胆固醇的食物有蛋黄、奶油、动物脑等;高脂肪的食物有坚果、芝麻酱、肥肉、五花肉等。每天食用油最好控制在20克以内,大约2瓷勺。

  不想加重贫血注意补铁!

  甲减患者由于甲状腺激素不足,可能出现红细胞合成障碍,容易发生贫血。而且,甲减患者铁吸收能力下降,可能进一步加重贫血的倾向。所以,甲减患者需要注意摄入富含铁的食物,比如瘦肉、动物血等。同时,注意补充叶酸、维生素B12、维生素C,以促进血红蛋白的合成和铁的吸收。

  不想水肿少吃盐

  甲减常常表现为手足肿胀、身体发福,与黏液性水肿的发生有一定关系。而盐摄入过多会引起水、钠在身体里潴留,加重水肿。所以甲减患者饮食不宜过咸。除了食盐以外,还有一些食物含钠也比较多,比如酱菜、腊肉、调味酱等,也要尽量少吃。

  温馨提醒:大家要养成均衡饮食、常吃新鲜食物的习惯,少吃腌制食品,定期体检。甲状腺疾病呈年轻化、发病率逐年上升的趋势,家人中发现有人患甲状腺疾病,其他家庭成员有必要也到医院做相关检查。

  

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